Okrem potenia na tréningoch sa môžeš s nami pripravovať na súťaže, vzdelávať na rôzne smery od zdravej výživy až po držanie tela. Nechýbajú ani pravidelné grilovačky, spoločné kúpanie v zamrznutom Váhu a …
Som osobný tréner kalisteniky/fyzioterapeut. Pomôžem ti zlepšiť silu, kondíciu či mobilitu iba s použitím vlastného tela a takisto ti ukážem, ako zlepšiť tvoje pohybové návyky a zbaviť sa tak bolesti.
Dosiahnuté vzdelanie/certifikácia:
Pohyb je neoddeliteľnou súčasťou môjho života a už od malička som sa angažoval v rôznych športových aktivitách. Na základnej škole som súťažne plával za mesto Púchov a neskôr som sa dostal aj k futbalu, ktorému som sa súťažne venoval 4 roky. Ako dieťa som miloval parkour a freerunning. Okrem toho som každú zimu stál na lyžiach. V súčasnosti sa aktívne venujem kalistenike, skalolezectvu/horolezectvu a trailrunningu.
Kalistenike sa venujem od roku 2015. V čase kedy som sa jej venoval najviac, som si zároveň svojou nevedomosťou v oblasti plánovania tréningov a regenerácie privodil mnoho zranení, s ktorými mi málokedy pomohol konvenčný fyzioterapeutický prístup. To ma motivovalo k tomu pochopiť ako vlastne funguje ľudské telo, čo ma v konečnom dôsledku zaviedlo na vlastnú dráhu fyzioterapeuta a trénera kalisteniky. Vo svojom okolí som vnímal veľa ľudí s podobnými problémami a chcel som pomôcť aj im, či už sa jednalo o silovú prípravu, prevenciu zranenia alebo samotnú rehabilitáciu.
Verím, že pohyb by nám ľudom mal byť absolútne prirodzenou a každodennou súčasťou života a som presvedčený, že je to ten najlepší liek na bolesť. Len je dôležité vedieť ako to robiť, pretože aj takáto prirodzená vlastnosť sa vplyvom moderného prostredia začína pomaly vytrácať.
Ponúkam individuálny prístup kde ti pomôžem dosiahnuť tvoje ciele, či už sa chceš vypracovať v Kalistenike alebo sa zbaviť bolestí.
V tréningovom centre FITROOM vediem skupinové tréningy Kalisteniky.
Cenník osobných tréningov:*
*osobné tréningy sa platia formou minimálne 10 vstupov vopred.
