Na tomto tréningu využívame rôzne pohybové systémy ako sú napríklad GOATA, Weck Method, Functional Patterns a pod.
Všetky sa zameriavajú na optimalizáciu pohybovýh vzorcov a efektivity pohybu. Na tréningoch obnovujeme prirodzené pohybové vzorce, ktoré máme vrodené, no časom stratené.
Zameriavame sa aj na zvýšenie výkonu a zníženie rizika zranenia pri vykonávaní športových aktivít. Beháme, skáčeme, posilujeme, plazíme sa.. robíme, čo nám je prirodzené a to v tvare, ktorý nám obnovuje pohybové vzorce.
Na tento skupinový tréning sa dostanú len členovia, ktorí prešli súkromnými tréningami a ovládajú tieto cvičenia.
Ak sa chceš pridať, napíš nám!
